Cada uno de nosotros atraviesa momentos difíciles y momentos de crisis en la vida. Problemas en el trabajo, la familia o la relación de pareja, el estrés y la sensación de abrumamiento, la pérdida de un ser querido, la sensación de soledad. El apoyo psicológico en momentos de crisis tiene como objetivo restaurar la capacidad de afrontar, la agencia y el equilibrio.

Si desde hace un tiempo sientes una disminución de energía, estás constantemente cansado/a y todo te resulta indiferente, pueden ser síntomas de depresión. La terapia para la depresión ayuda a hacer frente a los síntomas y a comprender las causas subyacentes de la enfermedad.

La adicción a Internet, a los videojuegos, al juego, a las compras o a la comida conduce a una baja calidad de vida, problemas financieros, relacionales y emocionales. Ofrezco apoyo terapéutico que se centra en comprender las causas de la adicción y en aprender estrategias saludables para enfrentarla, con el fin de restaurar el equilibrio en la vida, desarrollar habilidades de autorregulación e implementar cambios positivos.

Cada uno de nosotros atraviesa períodos en la vida en los que un acontecimiento repentino o una serie de problemas pueden hacer que te sientas abrumado y desamparado. La muerte de un ser querido, la traición, una enfermedad, un divorcio, la pérdida de un trabajo o problemas educativos pueden hacer que nuestras formas habituales de enfrentarnos se vuelvan insuficientes. La ayuda psicológica en crisis tiene como objetivo restaurar el equilibrio y un funcionamiento efectivo.

Como coach certificado, ayudo a personas que desean un cambio en sus vidas y que enfrentan decisiones y desafíos importantes. El coaching se centra en el futuro, pero también enseña estrategias para afrontar mejor los desafíos cotidianos: gestión del tiempo, manejo del estrés, regulación emocional y mejora de la comunicación interpersonal. El coaching también es ideal para aquellos que quieren conocerse mejor y vivir de acuerdo con su verdadero ser.